こんにちは。
ライフコーチ石原瑶子です。
「自分のことがわからない」
「これからどうしたいかわからない」自分迷子の方を応援しています。
この記事は、石原とのコーチング（ライフコーチング）を始めたいと思ったら読んでいただく記事です。
石原とのコーチングを検討されている方はこの記事を必ず最後まで、読んでくださいね！
Contents
石原とのコーチングを始めたいと思ったら…
まずはこの図を見てください。
私 石原をコーチにしたいと思ってくださった方は、まず、「無料オリエンテーション」というものを受けていただきます。
無料オリエンテーションを終えた後、「マイコーチサービス（継続セッション）」を受けるかどうか選択していただくようになります。
もし、契約するとなれば、あなたと石原のコーチングがスタートです。
では、まずは「無料オリエンテーション」ってどんなものなのか？見ていきましょう。
無料オリエンテーションってなに？
無料オリエンテーションとは…
コーチとの「相性」「信頼感」を最終確認をしていただくためのもの。
「私（石原）をコーチにつけたい」という方を対象としたサービスです。
そのため、「コーチングを継続するつもりのない方」「コーチングがどんなものかについての情報収集」という方のお申込みはお断りしております。ご了承ください。
ただし、契約に関して一切強制は致しません。コーチと話していく中で、あなたが求めているものと違うと感じた場合は、お断りくださいね＾＾
コーチングがどんなものか情報収集がしたい方は、このウェブサイトを読んでいただければと思います。
また、他のコーチと迷っている場合は、私とのオリエンテーションを最後にスケジューリングしていただくようにお願いしています。（私がどんな人物か、どんな考えなのか、どんな生き方をしてきたのかは当WEBサイトやオフィシャルブログ、ＳＮＳなどでご確認ください）
無料オリエンテーションの目的
- 今後の契約に向けて、お互いを知るため
- コーチングについての理解していただくため
- コーチの役割、クライアントの役割を理解していただくため
- 石原をマイコーチとして一緒に成長するという契約を結ぶため
所用時間
90分～最大120分
方法
SKYPEもしくは電話での実施。
※電話の場合の通信費用は、クライアントにご負担いただきます。
※ズームやライン電話、Facebookのメッセンジャーも可。
コーチングは、心身ともに健康な方を対象としています。理由はコーチングにより、病気を悪化させることにつながる可能性があるからです。健康状態を崩されている方は、医師や、カウンセラーなどの専門家にご相談の上、コーチングの許可が出た場合のみ可能です。
オリエンテーションってどんなことをするの？
では、実際にオリエンテーションにお申込みいただいた後の流れを説明します。
オリエンテーションにお申込みいただくと、石原から、オリエンテーションの日程調整のメールをさせていただきます。
日程が決まったらあとは、オリエンテーション日までお待ちください。
当日、時間になりましたらスカイプもしくはお電話にて、あなたからコールしていただきます。
緊張なさらなくて大丈夫です。緊張されるとは思いますが…笑。私も緊張しているかもしれません（笑）
実際コールをしていただくと「こんにちは～石原です～＾＾」的な感じでやさしめに、元気に。コールを取らせていただきますので！安心してください。
スカイプ、電話がつながってからは、どうやって私（石原）を知ったのか、今緊張しているか、たわいもないトークから。
緊張がほぐれたところで、オリエンテーションの流れについて軽く説明します。
- コーチからの“詳しい”自己紹介
- あなたからの“詳しい”自己紹介
- コーチングで扱いたいテーマの明確化
- 10分間お試しセッション
- コーチ石原の考えるコーチングの説明（コーチ・クライアントの役割など）
- なんでもQ&A
- お手続きに関する説明、初回セッションのアポイント
上記の順序で進めます。1－7それぞれを行う理由は以下の通りです。
- コーチからの“詳しい”自己紹介
➔コーチからこってり自己紹介をさせていただきます。生い立ちから、なぜコーチになったか現在まで詳しくお話しします。理由は、コーチングで最も大切な信頼関係を築くためです。あ、そうそう悩んでいたときの「爆笑伝説」もありますので楽しみにしていてください。 - あなたからの“詳しい”自己紹介
➔コーチの自己紹介が終わったらクライアントのあなたからも自己紹介を実施していただきます。あなた自身がどんな人生を生きてきたのか、今どんな想いを持っているのか。どんな内容でもコーチの私は否定しません。緊張することはありませんので安心して自由に話してくださいね♪ - コーチングで扱いたいテーマの明確化
➔なぜコーチをつけようと思ったのか、コーチングにどんなことを期待するのか？どんな自分になりたいのか？詳しくなくてよいので、話していただきます。 - 10分間お試しセッション
➔コーチングを体感していただきます。 - コーチ石原の考えるコーチングの説明
➔私（石原）の考えるコーチングについて説明します。コーチ・クライアントの役割やコーチの活用の仕方など。 - なんでもQ&A
➔コーチングに関すること、ご契約に関することなど質問があれば何でもお答えします。ここで契約について意思確認をさせて頂きます
※「何となく違う」など違和感を感じた場合はお断り頂いて結構です＾＾無理に契約をオススメすることはもちろんありません。
- お手続きに関する説明、初回セッションのアポイント
➔お手続きの方法や書いていただきたい書類について説明します。また初回までに取り組んでほしいこともお伝えします。その後初回セッションのアポイントを決めさせていただきます。
ここまでが無料オリエンテーションです。
無料オリエンテーションについてよくある質問
本当に無料ですか？
無料オリエンテーションは「無料」なので、一切料金は発生しません。
ただし、冒頭でも申し上げたように、「無料だからとりあえず」「コーチングについてただ知りたいだけ」「最初から、継続的にコーチをつけるつもりはない」そのような方のお申込みはお断りしております。
また、コーチから契約を無理やり勧めたりすることは一切ございません。オリエンテーションを受けてみて「求めていたものと違った」と感じた場合はお断り頂いて構いません。
オリエンテーションはどうやって申し込むの？
下記のバナーをクリック後、お申込みフォームに必要事項を記入の上、お申込みください。
オリエンテーションで契約を決めたら…
コーチ石原をマイコーチとして、『継続して雇う（マイコーチサービスを契約する）』という選択をされた方には、無料オリエンテーション終了後にメールで必要書類をお送りします。
コーチングを継続する(マイコーチサービス)を契約したら
オリエンテーション終了後、継続することになったあなたは、マイコーチサービス（継続セッション）を契約することになります。
オリエンテーション終了後「お申込みキット」というものをメールで受け取ります。
また、「セッション日、予約確認」のメールがあなたに届きます。
初回セッションまでに取り組むこと
★お申込みキット
お申込みキットに入っている書類は、以下のものです。
・あなたの個人情報（住所、電話番号、メールアドレスなど）
・サポートを受けるにあたっての同意書
これらをメールか郵送で送って頂いて、手続き完了です！
プレゼントが届きます
ささやかですが、契約された方には石原から本を2冊プレゼントしています。
いざ初回セッションへ
いざ初回セッションへ予約した初回セッションのお時間になりましたら、オリエンテーション時と同じように、あなたから電話もしくはスカイプでコールをして頂きます。
オリエンテーション時と同様に、緊張せずかけてくださいね＾＾いつもどおり、優しく、元気に(笑)コールをとらせていただきます。
3回目のセッションまで
初めて、石原のサポートを受けられる方は、1回目から３回目までのセッションテーマが決まっています。期間はお申し込み頂いたコースにより、１ヶ月〜２ヶ月となります。
この3回で、ご自身のことをさまざまな角度から見ることになり、あなたは「自分のことを知っていく」ことができます。
1回目：初回のセッションでは、私 石原のサポートを受けて、手に入れたいこと、どんな成長がしたいかを話していただきます。
そして、その実現のために「人間関係」「仕事・キャリア」「価値観」「お金」「健康」「身の回りの環境」にどう向き合いたいと思っているのか、話していきます。
2回目：2回目のセッションでは、今まであなたがどんな価値感を基準に生きてきた来たのか？あなたが無意識のうちに選択してきた基準について、ワークを通して、向き合う予定です。
これまで関わったクライアントはこのワークを通して、「自分の人生に意味が持てた」「やっと自分の人生が腑に落ちた」「大切にしたいことがわかった」と涙を流される方もいました＾＾
3回目：３回目のセッションでは、６０問の質問への回答をもとに、「あなたの根底の欲求」・「思考、コミュニケーションの特徴」「行動の特徴」について解説します。
多くのクライアントが「ようこさん、私の普段の生活をみていますか？」とおっしゃいます笑自分の根底にある欲求に気付くことで、自分のことを認められたり、責めなくなりこのワークだけで生きやすくなったという方もいました。
自分のことを知り、認める練習にもなります。
セッション時間外：ストレングスファインダーというあなたの持つ資質を特定するＷＥＢテストに取り組んでいただきます。プレゼントとしてお送りする本を使います。また、メールであなたの強みの活かし方を解説します。
4回目のセッションから
3回目までのワークや取組みを通し、きっとあなたは、自分のことを少しずつ認め始めていくことになるでしょう。自分のことをジャッジせずフラットに観察ができるようになり始めているかもしれません。
いよいよ4回目から、ビジョンに向けてコーチングセッションを開始。ビジョンが描けなくても大丈夫です。自分の今の感覚や感情、考えていることを言葉にしていくことで次第に自分のビジョン（生きたい未来）が明確になってくると思います。
ビジョンが明確になると、どんなあなたに成長をすれば、その未来を生きていくことができるのか。コーチと一緒に考え、それを行動として実践です。
実際に行動を起こしてみるとうまくいくこともありますが、そうでないこともあります。でも、上手くいかないことは、失敗ではありません。
やってみて感じたことや考えたことを大切にしながら一歩一歩進みましょう＾＾
これまでは、行動を起こしてうまくいかなかったらそこで終わりだったかもしれませんね。でも安心してください。私がコーチとして、一緒に側で歩いていますよ。
あなたが描いたビジョンを実現するまで、1回毎のセッションでビジョンに向けて取り組むことを決める。そして、また次のセッションで丁寧に振り返りまた進む。確実に前へ進んでいきます。
半年後、1年後には今は予想もできないような未来が待っています！！！
そんな未来を生きるにふさわしいあなたへ成長しています。しかも、「あれ？いつの間にかビジョン達成してた！！！」「あれ？いつの間にか、あれほど欲してたことが叶っていた」そんな振り返るとそんな感覚です。
まずは無料オリエンテーションへ
私は、多くのコーチが行っている体験セッション（お試しセッション）は行っていません。
お試しの1回のセッションではコーチングの本当の力を感じてもらえないと思うからです。
しかし、コーチとの相性を確かめたい！と思われるでしょう。
そのため、無料オリエンテーションをご準備させていただいています。無料オリエンテーションは、コーチの私との相性を確かめていただく絶好の機会です。（説明と10分間のセッション）
無料オリエンテーションで自分が求めていたコーチと違ったと感じた場合はお断り頂いてもかまいません。まずは無料オリエンテーション試してみませんか？
私のサポートは効果抜群です！
なぜなら、私はクライアントのあなたのことを100％信頼して関わることをお約束します。そしてあなたがどんな状態のときも側で応援し続けます。
今、
- あなたがどんな状態であっても
- 今まで何をやっても変われなかったとしても
- 自分のことを諦めてきたとしても
あなたは絶対に、自分の未来を自分で創造する力と答えを持っています。
もし今あなたが自分を信じられないとしても…コーチの私は知っています。
あなたが【なりたいあなたになって、自分の描く未来を実現して、私が私でよかった】
そうやって自分を大好きになって、本当のあなたを生きていくことができると知っていますよ。
私 石原と一緒にあなたにしか創れないの最高の未来を創りましょう。
ちなみに、私には叶えるようこというサブネーム？があります(笑)。
そう呼ばれているのはクライアントさんのかなえたい未来がなんでも叶っちゃうことからです笑
半年後、１年後、あなたはどんなあなたになっていたいですか？
あなたにしか送れない人生を誰と、どこで、どんな風に使っていたいですか？
たった一度の人生をどんなふうに生きていきますか？
あなたの命を、どんなところで使っていきたいですか？
誰かの目、人からの評価を気にして、
自分の心の声を無視して、人に合わせるために我慢して。
本当のあなたからは、どんどん離れて。
自分の声に耳を塞ぎ、他の誰かの声を取りいれる。
もはや、自分がどうしたいか、自分にとって何が幸せか、自分が好きなものさえわからない。
自分の人生の舵を手放してこれからも生きていきますか？
もし、今のあなたがそんな状態でも大丈夫。
あなたが本当のあなたを取り戻せるように私が全力で応援します！
まずは、今！！
ほんの少しの勇気を振り絞って私に会いに来て下さい。
自信は必要ありませんし、不安なままで結構ですよ＾＾お待ちしています。
あなたがすることはページをクリックして申し込むこと！
もしそこまで勇気を出してくだされば、あとは大丈夫です！！！
私が全力でサポートします＾＾
