”本当の自分”を取り戻すライフコーチング

こんにちは。

”本当の自分”を取り戻したい方専属ライフコーチの石原瑶子です。このページをご覧いただきありがとうございます。

突然ですが、あなたに質問があります。

あなたは今、自分の人生に満足していますか？

この問いに、自信を持って「イエス」と答えることができたでしょうか？はっきり即答で、「イエス」と答えることができたなら、このページを閉じてお戻りください＾＾

でも、もしあなたの答えが

「ノー」だとか
「イエスとは言えないけど、ノーでもない」だったとしたら、
是非このページを読み進めて欲しいと思います。

実は…約2年前。
私もこの質問に対し、即答で「ノー」と答えていました。

当時、私は仕事も恋愛もうまくいかず、お金もない。どん底の状態でした。

また、常に不安で、暗闇を歩いている感覚だった記憶があります。

・こんなのは本当の自分じゃない…

・もっとお金さえあれば私は幸せなのに

・あの人さえ、こっちを振り向いてくれたら私は幸せなのに

・職場環境さえ変われば、仕事はうまくいって幸せなのに

・幸せになりたい、だけどなり方がわからない

・「なんで私だけこんなにうまくいかないの？」「私だけ不幸だ」

こんな毎日ですので、当然、自分の人生に満足感を感じることなど皆無。何かを手に入れたり、目標を達成して、一瞬うまくいったように感じることがあっても、漠然とした不安が消えることはありませんでした。

まさに、不満と不安の底なし沼でもがく毎日。

その状況を何とかしたくて、その状況を変える「何か（答え）」を自分の外に追い求めていました…不安や焦りを埋めてくれる正解を探し続ける感覚…

だから最初の質問に「ノー」とか「イエスでもない」と答えたあなたのその気持ち…
胸が痛いほど、わかります。

ですが、私はライフコーチングに出会い、自分自身と対話を重ねてきたことでその状態を抜け出すことができました。コーチングを通して、いつも胸に抱えているもやもや、不安、不満、焦りの原因は、すべて【第三者評価】を採用していることにあると知ったのです。

他人の目線や世間一般の常識など、第三者評価で自分を測ることで、「自分」が何を感じているのか？何が好きで何が嫌いなのか？大切にしたいことはなんなのか？などが人はわからなくなります。

そうなると、自分を見失い、人生に満足を感じられなくなるのです。最終的には何も感じなくなり、笑えることが少なくなり、自分の人生に意味を見いだせなくなります。

もし、あなたがもう一度、見失った本当の自分を取り戻し、自分らしい幸せな人生を送りたい！！！！そう思うのであれば知っていただきたい情報があります。

本当の自分を取り戻して、幸せになりたいあなたへ

あなたはコーチングについて、知っていますか？

wikipediaでは、

コーチング（coaching）とは、人材開発の技法の一つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術である。相手の話をよく聴き（傾聴）、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。

とあります。

ですが、私たちライフコーチはコーチングを「人生を真剣に生きたいクライアントの成長を支援するパートナーシップ」と定義しています。

もっと分かり易く説明すると、コーチングとはクライアントの成長を支援するためのコーチとクライアントの共同関係のことです。

コーチングというと、「目標達成をするための技術」とか「問題を解決するための方法」を目的とすると捉えられがちなのですが、私が考えるコーチングはクライアントの成長を目的とします。

目標を達成するには何をすればいいのか？

ではなく、

目標を達成して当然のあなたは、どんな成長をすればいいのか？

というアプローチです。

あなた自身の成長にフォーカスしていくと、「自然に」「簡単に」あなたの今の状況は変化し、悩みは消え、達成したい目標も希望する成果も理想の未来も必ず手に入ります。

あなたの人生を創るヒントはすでにあなたの中にあります。そのため、コーチの私は「あぁしなさい」「こうしなさい」といったアドバイスはしません。

しかし、あなたの話を聴き、問いを投げかけたり、鏡のようにあなた自身を映し出し、あなたが深く自分と向き合える環境や時間を提供することができます。

その中で、あなたがどんな選択をしようとも、否定することもバカにすることもありません。いつも、あなたが自分で、自分の人生の選択ができるように傍で勇気づけます。

もし、あなたが自分のことがわからなくて迷路に迷い込み、落ち込んでいる時もあなたには必ず抜け出す力があると信じて応援します。

次は、あなたの番です。
ライフコーチングであなたも自分らしい幸せな人生を手に入れませんか？

出会いたいクライアント

ここまで書いてきましたが、私は、全ての人を応援したいわけでありません。私が応援したい人は、本気で自分の人生を生きたい、変わりたいと願う方です。

これまでクライアントから出てきた、コーチングテーマの事例を下記に少し上げます。

※上記のような多くのクライアントが、私　石原をライフコーチとしてつけることで、婚約、パートナーと出会う、転職、マンガの連載決定、絶縁していた親との関係回復など、次々にビジョンを実現しています。

※コーチングは、医療行為・治療ではありません。心身ともに健康な方を対象としています。健康状態を崩していらっしゃる方は、お医者さんや、カウンセラーさんなどの専門家にご相談後、医師からの許可が出た方のみお受けしています。

担当コーチプロフィール

”本当の自分”を取り戻したい方専属ライフコーチ
石原瑶子

1990年、佐世保市生まれ。
大分市在住。保育園で学習ドリルの間違いをみんなが注意される中、「ようこちゃんが間違えるなんて」と特別扱いを経験。「優等生なら人生楽勝」だと学び、小・中は成績オール5。生徒会役員・部活キャプテンに選出されるも、高校では、240人中30位から220位へ大転落。数学29点で赤点。部活でもレギュラーから補欠へ。自己否定に苛まれ、睡眠障害に陥り、生活が乱れて昼登校。医師の夢に挫け、看護の道へ。

資格取得後、看護師としてICUに勤務するが「本当の私はこんなはずじゃない」と年300冊の自己啓発書を読破。セミナーにも300万円を使い、幸せになる方法を探求。そんな時、ライフコーチングに出会う。

自分と向き合う中で、「探してきた本当の自分は、他人の評価のために創った自分ではなく、今ここに居るしょぼい自分だ」と気付く。現在は、自分の心の声に従い、納得した人生を生きることを提案。クライアントは、婚約、パーティー主催、マンガ連載など、ビジョンを次々に実現中。

 コーチからメッセージ

◆昔の私に今幸せだと伝えたい

（30代　福岡県　M.A様　看護師）

以前の私は…職場の人間関係に悩み仕事そのものも苦痛になりました。職場から家までの間は吐き気がしたり、涙が出たり…その悩みを家族に話せず家庭でイライラして負のループへ。自己啓発やFB を見て時間やお金を費やしていました。だけど悩みは解決するはずなく。石原さんに出会いコーチングを受けるようになり、仕事も人間関係もどんどん良くなりました。 昔の自分に今、幸せだと伝えたいです。

◆できなかったことができるようになった

（20代　福岡県　女性　理学療法士）

マイコーチサービスを受ける前は、自分のやりたいこと・やっていることの解離がありました。でも、その解決策が見つからなかった。自分がどうしたいかもわからず、自分のことがわからなかった…コーチを付け始めて、自分のことや受け入れ方を知るためのやり方をたくさん学ぶことができました。また、いつもコーチのフィードバックがあったため、一番苦手な継続した活動ができるようになりました！（Ｎさんは継続した活動によって、マンガアプリでの掲載が決定されました。）

◆自分の人生に不感症だったと気づいた

（30代　BiBiさん　会社員　女性）

コーチングを受けて、私自身 自分に問いかける時間が 以前よりだいぶ増えました！以前は我慢することで感情を感じないようにしていました。「 不感症」ってやつですね。今は、自分がどうしたいのか どう感じたいのか聞くことが、できるようになりました。あと、 もうすでに近くの人に、私自身の事を認めてもらっているという事に気つけてとても力になりました。これめちゃくちゃ大きかったです。（この方も素敵なパートナーに出会われて幸せに過ごされています。また自分のやりたかったパーティーや起業・独立へ向けてもチャレンジし、大成功されています。）

ご提供中のサービス

 マイコーチサービス<継続コーチング>

▼個人でのご契約(1ヶ月更新)

着実に成長する為、成長を実感していただくために、
６ヶ月以上の継続コーチングを基本とします。

※セッション時間は１回４５分です。

• 月3回セッション　月額税込 4万3,200円(4万円+消費税）
• 月2セッション　月額税込 3万2,400円(3万円+消費税）
• 月1セッション　月額税込 2万1,600円(2万円+消費税)

→月1セッションは7か月以上継続したクライアントのみ可能

マイコーチサービス契約期間中はメールでのフォローは無制限です。

 無料オリエンテーション

この無料オリエンテーションはコーチ石原との「ライフコーチングを始める」という気持ちが固まっている方を対象です。最終確認として、相性や信頼感などを感じていただくためのものです。お互いに時間＝命を使うことになりますので、はじめから全くコーチングを継続するつもりがない方、コーチングってどんなものかという情報収集的な気持ちでのお申込みは、ご遠慮下さい。ただし、強制は一切いたしませんので、オリエンテーションでお話をしてみて、あなたが求めているものと「違う」と判断された場合には、お断り下さいね＾＾

オリエンテーション概要

90～120分

基本的に、スカイプまたは電話での実施

1. コーチからの“詳しい”自己紹介
2. あなたからの“詳しい”自己紹介
3. コーチングで扱いたいテーマの明確化
4. 10分間お試しセッション
5. 石原の考えるコーチングの説明（コーチ・クライアントの役割など）
6. なんでもQ&A
7. お手続きに関する説明、初回セッションのアポイント

マイコーチをつけるまでのイメージ

 契約を結ぶまでの流れ

まずは、【無料オリエンテーション】にお申込み下さい。

申し込みフォームに入力し、お申し込み後
↓
２４時間以内に日程確定をこちらから、メールさせていただきます
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無料オリエンテーションの日程確定
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無料オリエンテーションの実施
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マイコーチ契約 

 お支払について

基本的に口座振込にてご入金をお願いしております。
※クレジット支払を希望の場合は手数料４％をプラスした形でお受けする事が出来ます。
申込み時にお知らせください。ｐａｙｐａｌから請求書を発行させていただきます。

 よくあるお問い合わせ

Ｑ．体験セッションは、ありませんか？
→体験セッションは実施しておりません。叶えるようこをマイコーチにすると気持ちが固まった方は、無料オリエンテーションへお越しください。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

Q.他のコーチと迷っています。
→ぜひ、その迷っているコーチをお勧めします。どうしても、迷う、石原がいいが体験セッションがない…という場合は、私とのオリエンテーションを最終日にスケジューリングしてください＾＾

Ｑ．対面でのセッションを希望したいのですが…
→基本的には、オンライン（SKYPE、電話）での実施となります。マイコーチ契約をされた後は大分、福岡、佐世保、東京であれば対面セッションをできる場合がありますので、契約後ご相談ください。

Ｑ．SKYPEを使った事がないのですが、ＩＴが苦手な私でも大丈夫でしょうか？
→今まで１０代～５０代の４０人以上の方とSKYPEでコーチングセッションを行っておりますが、ＩＴが極端に苦手だった方も含めて、繋がらなかったケースは１度もありませんでした。事前に接続方法などはメールにてお伝えさせていただきますし、とても簡単な操作で接続が可能ですので、ご安心ください。